Sąmoningo Kvėpavimo Savaitgalis

Savaitgalis skirtas tiems, kurie nori giliau susipažinti su šia praktika, išmokti valdydami kvėpavimą, atsikratyti emocinių blokų, tapti laisvesniais ir labiau mylinčiais žmonėmis. Šis savaitgalis bus naudingas ir senai praktikuojantiems ir tiems, kurie galbūt galvoja tapti šios praktikos mokytojais.

Indijos jogai tiki, kad kvėpavimas sujungia mūsų dvasią su kūnu, todėl skiria tam nepaprastą dėmesį. Turbūt pastebėjote, kad susijaudinę žmonės alsuoja tankiai ir negiliai? Ilgainiui tai gali tapti įpročiu. Ydingai kvėpuodami nejučia pasistatome vidines sienas, gal net “užsiauginame” ligas, kurias galima panaikinti išmokus paprastas ir veiksmingas kvėpavimo technikas.

Sąmoningo Kvėpavimo technika veikia ne vien tik fiziniame lygmenyje, tačiau protiniame ir dvasiniame taip pat. Ši praktika mus veda ten, kur mums labiausiai reikia. Fiziniame lygmenyje, kvėpavimas išlaisvina daug gyvybinės energijos, kuri atpalaiduoja kūną ir atstato mūsų jėgas. Protiniame – padeda mums rasti gilių įžvalgų, nuraminti mintis bei tapti sėkmingesniems kasdieniniame gyvenime. Dvasiniame lygmenyje kvėpavimas susitinka su mūsų siela, leidžia mums pajausti beribę meilę, džiaugsmą, ramybę ir pasitikėjimą visata. Kvėpavimas  tai tarsi kelionė per visas tris savo plotmes. Atpalaidavus kūną atsipalaiduoja protas, o atpalaidavus protą galime prisiliesti prie savo tikrosios esmės ir susitikti su tikruoju vandenynu, kuris visada slypi mumyse.

Ko tikėtis?

  • Atrasti neįtikėtiną jėgą slypinčią tavo kvėpavime, kuri nustebins net daug praktikavusius.
  • Išmokti tinkamai reaguoti į stresą;
  • Pastebėti ir valdyti savo automatines reakcijas;
  • Atrasti naudingų įžvalgų ir idėjų
  • Įgyti daugiau energijos;
  • Išmokti medituoti;
  • Išmokti palaikyti emocinę ir intelektualinę higieną;
  • Tapti laisvesniu ir labiau mylinčiu
  • Tapti savo gyvenimo šeimininku.
Savaitgalį veda atestuotas kvėpavimo instruktorius Vidūnas Gedeikis, sertifikatą įgijęs Meksikoje pas kvėpavimo praktikos guru tituluojamą Dan Brule.
  • Būtina išankstinė registracija;
  • Ribotas vietų skaičius.

Artimiausi savaitgalio renginiai ir registracija:

 

Nėra renginių

Pasiteiravimui – vidunas@kvepavime.lt arba 8 612 93 251